# 리포좀 글루타치온 효능
# 리포좀이란?
# 글루타치온 섭취량
요즘 리포좀 글루타치온 효능 관련 이야기가 많습니다. 하지만 정보가 그렇게 많지 않습니다. 글루타치온은 알겠는데 리포좀은 뭔지? 그래서 오늘은 리포좀 글루타치온에 대해서 같이 공부해보고자 합니다.
리포좀 글루타치온이란?❤️🩹
리포좀 글루타치온은 리포좀 형태로 결합된 글루타치온입니다. 여기서 리포좀이란 인지질 이중층으로 구성된 나노입자로 약물 전달 시스템에 주로 이용됩니다. 즉, 이 리포좀이라는 구조가 글루타치온을 세포 곳곳에 잘 전달할 수 있도록 업그레이드 시켜주는 것이죠.
그럼 글루타치온이란?💊
글루타치온은 세 가지 아미노산(시스테인, 글루탐산, 글리신)이 결합하여 형성된 삼펩타이드입니다. 이 물질은 인체 내에서 자연적으로 생성되며, 주로 간과 세포 내에서 발견됩니다.
하지만, 섭취를 통해서 이 물질을 보충해주는 것이고 리포좀 글루타치온은 위에서 말씀 드렸듯 이런 섭취의 효과를 더 용이하게 해 주죠!
리포좀 글루타치온 효능 💪
기본적으로 글루타치온은 우리 몸의 주요 항산화제로써 세포의 손상을 방지하고 면역 체계를 강화하는 역할을 합니다. 구체적으로 이야기하면 아래와 같습니다.
항산화 효과
글루타치온은 전자를 만들어 활성산소(ROS)와 반응합니다. 이 과정에서 활성산소를 중화하여 세포 손상을 예방합니다. 그리고 다른 항산화제와 함께 작용하여 산화된 형태의 항산화제를 환원시킵니다. 비타민 C와 E를 재활성화하여 항산화 기능을 지속적으로 유지할 수 있게 하는 것이죠.
이렇게 환원 상태를 조절하여 산화 스트레스를 최소화하기 때문에 강력한 항산화 효과를 발휘하게 되는 것이죠.
면역력 강화
위에서 말씀 드렸듯 글루타치온은 강력한 항산화 기능을 합니다. 이러하 항산화 기능을 통해 T세포와 B세포와 같은 면역 세포가 활성화 됩니다. 이들 세포는 감염에 대항하는 방어군의 역할을 하죠.
또 염증 반응을 촉진하는 역할도 하며, 그래서 세포 손상이 느려지는 반면 면역 세포의 생존율이 높아지죠. 그래서 면역 기능이 전반적으로 향상됩니다.
간에게 휴식을
글루타치온 성분은 간에서 정화되는 독소, 중금속, 그리고 대사 부산물과 결합하여 수용성 물질로 변합니다. 수용성 물질은 체내에서 배출이 쉬워지므로, 결국 간의 해독작용을 도와주는 셈이죠. 간은 항상 열일을 하니까, 그 일을 좀 덜어줄 필요가 있겠죠?
깨끗한 피부 유지
글루타치온은 먼저 피부의 수분을 유지시켜 줍니다. 위에서 말씀 드린 효과로 나타나는 효능으로 볼 수 있는데 면역력이 강화되고 세포가 활발히 살아 움직이니까 그만큼 나쁜 부산물이 쌓이지 않아 이들을 처리할 수분을 많이 사용하지 않게 되어요. 그래서 피부 수분을 유지하는 효과가 있습니다.
그리고 피부의 톤도 보정해줍니다. 바로 멜라닌 색소를 억제하는 티로시나제를 글루타치온이 억제하기 때문이에요. 그래서 글루타치온은 젊어지는 성분으로 잘 알려져 있죠.
리포좀 글루타치온의 섭취 방법 및 주의사항 ❓
일반적으로 하루 500mg의 리포좀 글루타치온 섭취를 추천하지만, 지병이 있거나 특별한 알레르기 등이 있는 경우 꼭 의사와 상담하여 복용해야 합니다.
부작용은 일반적으로 많지는 않지만, 복통, 메스꺼움 등과 두통, 피부 알레르기, 저혈압 등이 있습니다. 이러한 증상이 있을 때는 역시 즉시 의사와 상담해야 합니다.
또 일반적인 복용량인 500mg를 많이 초과하는 경우에도 반드시 의사와 상의 후 복용해야 합니다.
관련 연구 결과 등 🧑🎓
글루타치온에 대한 연구 결과는 많이 찾아 볼 수 있고, 리포좀이 글루타치온의 생체이용률을 높이는 연구 결과 등이 충남대학교산학협력단 등에서 보고되고 있습니다.
그리고 유튜브에서도 관련 영상이 많은데 대표적으로 TV조선 채널 질병의 법칙에서 방영한 아래의 영상이 있습니다.
