롯데 제로 초콜릿칩 쿠키 혈당 실험 결과 앞으로…

# 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키 혈당

롯데에서 몇 년전부터 ZERO라고 크게 써져 있는 제품을 많이 내놓고 있는데, 제로 초콜릿칩 쿠키는 커피믹스와 더불어 꽤 일찍부터 나온 제품입니다.

그래서 오늘은 초콜릿칩 쿠키 혈당 실험을 해 봤습니다. 1개는 너무 적고 2개를 먹기로 했습니다.

이 제품입니다. 편의점에서 흔히 볼 수 있습니다. 하지만 양에 비해서 가격이 비싼 편이라서 선뜻 집어들기가 어렵죠.

성분을 확인해보았습니다.

1봉당과 100g당이 같이 표기되어 있습니다. 그런데 1봉당으로 보니 생각보다 탄수화물의 함량이 낮습니다. 8g 정도에 당알콜이 4g정도가 빠집니다.

쿠키의 양을 생각하면 예전에 실험한 스타벅스 너티쿠키랑 비슷한 느낌입니다.

시식 및 실험 전 예상치

그래서 기대를 가지고 먹어 봤습니다. 맛은 제가 너무 좋아하는 맛입니다.

제로 말고 일반 (부드러운) 초코쿠키는 너무 달아서 제 입맛에는 그다지 좋지 않았어요.

하지만 이 제품은 달기(?)가 제 입맛에 딱이었고, 굳기(식감)도 적당히 물러서 제가 딱 선호하는스타일이었습니다.

실험하는 동안은 행복했습니다. 😊😊
결과는 어차피 나오니까 지금을 즐깁니다. 2개를 먹었어요.

그래도 당질 부분이 적으니까 기대를 해서 쿠키 1개에 20 정도해서 총 40 정도 상승 예상했습니다.

실험 결과

실험 결과는 아래 그래프와 같습니다.

생각보다 너무 괜찮게 혈당이 나왔습니다. 쿠키 2개에 1시간 피크로 133이 나왔네요. 쿠키 하나당 15 ~ 20정도 되는 듯합니다.

사실 커피믹스와 롯데 제로 밀크 모나카 혈당 실험 때 많이 실망했습니다.

하지만 쿠키는 갯수로 양을 조절할 수 있으므로 혈당이 떨어질 때 1개씩 간식으로 먹을 수 있겠습니다.

롯데 제로 초콜릿칩 쿠키 혈당 실험 결론

다른 제품과 성분이 어떻게 다른지는 잘 모르겠지만, 성분표에 표기된 탄수화물 수치를 볼 때 다른 재료(지방)를 섞은 듯 합니다.

물론 어느정도 혈당이 올라가기 때문에 1~2개는 몰라도, 많이 먹어서는 절대 안 되겠습니다. 단순 계산으로 옛날처럼 한 통 다 먹으면 100 이상은 충분히 올라갈 것 같습니다. 😅😅

그래도 개인적으로 너무 맛있는 제품이라서 가끔 1개씩만 먹을 듯 합니다.

결론 : 롯데 제로 초콜릿칩 쿠기 결과 🧡

혈당 관리 생활 지침 – 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키

아래는 제가 일상 생활에서 따르기 위한 지침입니다.

🎃 혈당 수치 변화는 음식의 세부 재료나 피측정자의 상태, 또 환경에 의해서도 차이가 있으니, 신뢰하지 마시고 재미로만 봐 주세요!